google-site-verification: google42f966bc3d507a75.html Mundo do Treinador: O Mundo dos Treinos.

Agilidade e Potência II futebol - Norton Cassol


Treino de agilidade em corredor de cones, onde os atletas passam o mais rápido possível e fazem um tiro de 10 metros de velocidade máxima ou potência, um treino de resistência anaeróbica.





     

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